Groupe training casafit

 Le coaching pour passer à l'action dans la bonne humeur 

Activer votre énergie en bougeant, booster votre motivation et faire jaillir la bonne humeur qui vit en vous !

Je suis accompagnatrice et coach pour Casafit.

 

Ma vision de la vie ? Fit, Flex and Fun !

Fascinée par le mouvement et tous les bienfaits de l’activité physique, je rêve de transmettre à tout le monde ce que je ressens quand je bouge et de donner les clés pour passer à l’action !

J'ai développé une méthode unique de travail qui mélange coaching sportif et mentorat. J'aide à définir clairement les besoins et les objectifs et à créer les stratégies sur-mesures qui fonctionneront vraiment pour vous ou vos équipes. Le tout avec le sourire et dans la bonne humeur!

Casafitcoaching, qu'est ce que c'est ?

Casafitcoaching vous permet des rencontres (virtuelles ou non) et des expériences uniques à travers le mouvement, la découverte et le rire. Activer votre énergie en faisant du sport, booster votre bonne humeur et faites jaillir l'optimisme qui vit en vous. N'ayez plus peur de l'avenir: vibrez, vivez et avancez avec confiance !

Casafitcoaching ce sont : des activités physiques régulières, des messages inspirants, une méthodologie adaptée et un accompagnement efficace mais aussi des ateliers en petits groupes, des stages vivifiants, pour vous aider dans votre quotidien et ainsi trouver cet équilibre entre la vie professionnelle et les moments de détente.

 

Des outils simples et pratiques à mettre en place pour passer à l’action, gagner du temps pour enfin le prendre ! 

Hello, 

Moi, c'est Marie !

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Elles ont tenté l'expérience...

et elles en parlent...

Isabelle G.

Lisa B.

Marie-Caroline

Concept idéal ! Le principe est top : les vidéos simples et rapides avec des mouvements accessibles et bien dosés (ce qui évite de se sentir larguée et de décrocher), le site qui centralise toutes les infos où on peut tout retrouver facilement et tout revoir à son rythme, le planning qui permet de se fixer des objectifs et pose le cadre, le format « virtuel » qui évite toute la logistique pour aller au cours de sport, l’esprit de groupe qui motive, une coach extra !


J’ai gagné en motivation et j’ai plus envie de faire. Je commence effectivement à sentir les effets de bouger plus régulièrement (sur le corps et sur le moral.)

J'ai adoré l'expérience, tu es toujours à l'écoute des problèmes de chacune, tu adaptes toujours les exercices selon nos problèmes. J'aimais bien le groupe aussi car il n'y a pas que des filles de haut niveau donc on n'est pas toujours la plus nulle de la classe! Je suis contente de moi cette année et depuis le confinement, j'ai perdu presque 10kg! Faut que ça continue!!

Une formation au top ! Un groupe canon, une motivation et une effervescence de dingue. Tu as su insuffler un dynamisme tout du long. Je n’aurais jamais tenu un tel rythme toute seule dans mon coin. J’ai découvert la mobilité au saut du lit, ça fait un bien fou... Merci pour cette expérience! Mais juste une question : on fait quoi maintenant ? 🤔

 En exclu : ta 1ère vidéo pour bouger en douceur 20 minutes le matin !

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