Groupe training casafit

 Le coaching pour passer à l'action dans la bonne humeur 

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A votre service pour activer votre motivation en faisant du sport, booster votre bonne humeur et révéler l'optimisme qui vit en vous !

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Pourquoi Casafit est différent ?

Skater Fille

Parce que la seule méthode qui marche est celle d’un accompagnement personnalisé, pour vous motiver en tenant compte de votre histoire, de vos contraintes et de vos attentes.

L’émulation d’un coach associée à la dynamique d’un groupe de femmes comme vous, permet de rentrer dans une spirale positive, de réaliser que vous n’êtes plus seule face à vos envies de changement.

Casafit ce sont des coachs professionnelles (femmes) qui s’adressent à des femmes.  

Car nous connaissons comme vous la fatigue physique, psychologique, la remise en question, les doutes, la faim compulsive, le regard des autres...

Car nous savons quelle est la réalité du quotidien et à quel point on manque de temps, lorsque l'on conjugue le rôle de business Women, de mère, de femme, d'amante…

 

Quand on est tout simplement le moteur de la famille !


Tous ces rôles que nous devons conjuguer sans avoir le temps de prendre soin de nous-même, de mettre de l'essence pour fonctionner...

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Pourquoi Casafit, ça fonctionne ?

Je n'y arrive pas... Je ne suis pas capable... Je n'ai pas assez de motivation ... J'ai tellement envie de changement mais je ne sais pas par où commencer..."

Ce sont vos mots ?

 

L’expérience Casafit, c'est l'antithèse de la salle de sport et du programme impersonnel sur internet !

C’est la coach qui vous encourage, qui vous connaît personnellement et assez suffisamment bien pour vous mettre le coup de pied aux fesses dont vous avez rêvé !

 

Nous avons développé -  LA METHODE de coaching - pour transformer vos :

J’aimerais me sentir mieux, 

Je voudrais avoir plus d’énergie, 

Je ne sais pas comment atteindre mes objectifs 

                        en :

Je me transforme (corps et esprit)

Je trouve l’énergie et la volonté

Je me réalise mes rêves, mes envies, mes projets.

Casafit, qu'est ce que c'est ?

 

C’est une expérience de coaching du corps et de l’esprit destiné aux femmes qui souhaitent se reconnecter (corps et esprit) et adopter un style de vie "Fit, Flex et Fun."

Ce sont des coach femmes certifiés qui ne s’adressent qu’à des femmes.

Des coachs qui sont convaincues que le Fitness dépasse le “physique” et qui aiment partager leurs connaissances pointues avec honnêteté, pédagogie et bienveillance.

 

C’est aussi une communauté de femmes motivées et animées par les mêmes envies, celles de progresser, d’apprendre et d’évoluer sans pression mais avec beaucoup de satisfaction.

Femmes souriant en tenue de yoga
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Elles ont tenté l'expérience...

et elles en parlent...

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Isabelle G.

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Lisa B.

Concept idéal ! Le principe est top : les vidéos simples et rapides avec des mouvements accessibles et bien dosés (ce qui évite de se sentir larguée et de décrocher), le site qui centralise toutes les infos où on peut tout retrouver facilement et tout revoir à son rythme, le planning qui permet de se fixer des objectifs et pose le cadre, le format « virtuel » qui évite toute la logistique pour aller au cours de sport, l’esprit de groupe qui motive, une coach extra !


J’ai gagné en motivation et j’ai plus envie de faire. Je commence effectivement à sentir les effets de bouger plus régulièrement (sur le corps et sur le moral.)

J'ai bien aimé l'expérience, tu es toujours à l'écoute des problèmes de chacune, tu adaptes toujours les exercices selon nos problèmes. J'aimais bien le groupe aussi car il n'y a pas que des filles de haut niveau donc on n'est pas toujours le plus nul de la classe! Je suis contente de moi cette année et depuis le confinement, j'ai perdu presque 10kg! Faut que ça continue!!

6 semaines au top ! Un groupe canon, une motivation et une effervescence de dingue. Tu as su insuffler un dynamisme tout du long. Je n’aurais jamais tenu un tel rythme toute seule dans mon coin. J’ai découvert la mobilité au saut du lit, ça fait un bien fou... Merci pour ces 6 semaines ! Mais juste une question : on fait quoi maintenant ? 🤔