Aperçu des programmes

Transformer votre quotidien !

Le coaching perso

Pour…

Chaque jour s’accomplir un peu plus.
Vivre pleinement une expérience.
Se surprendre, se redécouvrir et aller au-delà des limites que l’on pense avoir.
Se confronter à ses peurs et à ses doutes. Accepter la difficulté parfois même jusqu’à l’extrême, pour trouver son propre équilibre.


S’accomplir, évoluer personnellement et gagner en confiance en soi.

Pour un retour à l’essentiel.
« Un esprit sain dans un corps sain. »

Un coaching holistique qui prend en compte qui vous êtes et ce que vous voulez devenir.

Courir pour se découvrir 

Un programme d'entraînement encadré pour vous aider à être en forme, préparer une cours et rencontrer vos voisins.

Séance coachée le jeudi à 20h, accès à la piste le mardi soir pour vos séances de fractionné. Une programmation pour tous les niveaux pour progresser en toute sécurité.

Les cours co'

Entrer dans la famille !

La plupart des personnes que j'ai interrogées ont envie de faire du sport mais elles n'en font pas, pourquoi?

 

Le sport nous met dans un état de joie et procure une sensation d'euphorie, mais c'est aussi fatiguant pour certains, ennuyeux pour d'autres.

Faire du sport en groupe, permet d'éviter ce genre d'obstacle.

Parce que vous retrouverez dans le groupe, une source de motivation, parfois externe, et que vous vous sentez engagés et souvent encouragé par le groupe.

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Running Group
Femmes, formation, dehors

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